Godkväll!
Hoppas ni har haft en bra söndag. Här har man haft en riktigt dålig dag med kraftig ångest. Så det jag har gjort är att kolla på två filmer som blev Armageddon och sedan Insidan ut 2.
Har duschat och tvättat håret vilket kändes bra. Jag har varit tvungen att ta min vid behovs medicin en gång. Det hjälpte inte så mycket som det annars brukar.
Så kommer välja att vara hemma imorgon för att jag känner att jag inte fått vila på det sättet jag behövt. Så ska kontakta en handledare så de vet att jag blir hemma imorgon.
Fint att du kunde se på filmerna. Men verkligen tråkigt med sådan ångest. Vet du vad som triggade den? Kanske du behöver få någon annan medicin som fungerar bättre?
Vad bra att du kunde se film fast du hade ångest. Å att du hade motivation till att duscha. Tur att medicin finns att ta när man har stark ångest. Så det kan dämpa lite. Låter bra.
Hoppas att du mår bättre! 🌸
Ja, jag förstår. Ibland har man bara riktigt dåliga dagar och då orkar man inte med allt. Då tror jag att det kan vara bra att stänga av lite och bara ta det lugnt.
Jag kan också tycka att det är något speciellt med att duscha när man mår så. På något sätt kan det nästan kännas som att man kommer ut lite ”renare” även i tankarna efteråt. Man kan känna sig lite lättare och tillfälligt gladare.
Jag hoppas verkligen att du får bättre dagar nu och att den värsta ångesten har lagt sig, så att du kan börja gå vidare lite från det. Man känner ju sin egen kropp bäst, och det är bra att du är hemma om du känner att du inte mår bra.
Här ligger jag själv helt däckad i en förkylning utan dess like. Det var länge sedan jag var så här förkyld och utslagen, så jag har ingen aning om när krafterna tänker komma tillbaka igen. 🤧
Hoppas du får en fin dag och att du snart känner dig lite bättre. ❤️
Oh fina du! Jag lider så med dig!! Jag vet ju hur det är att leva med den där jädrans ångesten och hoppas verkligen den släpper taget om dig. Du gjorde helt rätt i att stanna hemma och vila. Va rädd om dig! Kram