Kategori: my story

Anorexia – My story part 2

Anorexia – My story del 2

Jag var alltid smal som liten, kunde äta 10 chipspåsar utan att det syntes. Kanske att överdriva men ni fattar vad jag menar. Nu fattar jag varför alla tjatade om att jag skulle äta. Det gick till överdrift när jag gick i gymnasiet och det slutade med att jag slutade lyssna. Sköt ditt så sköter jag mitt tänkte jag då. Jag kunde vissa veckor gå ner så mycket som 1kg i veckan. Hästlärarna satt som krav att jag skulle äta frukost eller lunch på skolan för att jag skulle få rida, beroende på om vi skulle rida före eller efter lunch. Lärarna hade alltid egen fika vid tio och då fick jag ibland följa med för att jag inte ätit frukost. Det blev några gånger jag inte fick rida och stannade i stallet för att träna på att sadla och tränsa. Jag skriver detta för att jag vill hjälpa andra som är i den situation som jag var. Anorexi är en sjukdom som är dödlig. Jag berättade för min godeman detta år att jag haft den sjukdomen och han tyckte det var bra att jag berättade för honom. Jag vet att han bara har ansvar för min ekonomi men han bryr sig om hur jag mår och bryr sig som medmänniska.

Får jag en enda människa att inse att den eller någon i sin närhet att den behöver hjälp och berättar om sina problem är detta inte skrivit i onödan.

Anorexi – My story part 1

Jag har haft problem med maten hela mitt liv och kommer nog ha tills jag dör. Den värsta tiden var helt klart gymnasieåren. Jag vägde knappt 40 kilo och som alla andra som har anorexi så insåg jag aldrig att jag var så smal som jag var. Det var så allvarligt att de vägde mig varenda vecka för att se till att jag inte gick ner i vikt vilket jag ändå gjorde. Lärarna satt sig ibland bredvid mig och såg till att jag åt upp eller åt något. De gjorde mycket mer för mig än vad de är skyldiga att göra. De gjorde så mycket att jag orkade gå klart de tre åren och ta studenten. Skickade detta kort till en lärare i efterhand.


När jag gick på gymnasiet så insåg jag inte hur smal jag var och att jag skadade min kropp med mitt beteende. Jag fick frågan: skulle du göra så mot en häst? Jag : Aldrig, lite vett i skallen har jag!

Jag kunde knappt dricka någon alkohol för jag var så känslig att jag däcka efter två cider. Det var inte så att jag inte drack för det var några gånger jag var redlös.

Det är ca 100 000 som lever med en diagnosticerad ätstörning i Sverige men mörkertalet är stort då alla inte söker hjälp. Jag har aldrig fått någon professionell hjälp med mitt problem med maten och jag vet att min far har brottats med sina tankar om att visa mig bilder på riktigt allvarliga fall av anorexia nevrosa.

”Idag kan jag fortfarande känna hur maten växer i munnen på mig.”

Som jag sa så kommer jag nog ha problem med maten tills jag somnar in.

Kopiera – Mina tips när du mår dåligt

Mina bästa tips vad du ska göra när du får ångest!

1. Prata med en person du har förtroende för!

Att prata kan ibland hjälpa för att om du försöker prata om hur du känner dig kan ni kanske komma på varför eller vad som gör att du har ångest. Jag resonerar såhär: Att om du tar ett piller så kanske det hjälper för stunden men inte det långa loppet. Det kanske är jobbigt att prata om det men för att må bättre måste du veta varför du mår dåligt!

2.Ta en varm dush!

…Och då menar jag verkligen en varm dush. Det ska nästan vara brännande hett för att hjälpa mot ångesten. Ångesten kan vara en kall känsla i dina lungor och då kan värme hjälpa mot eller lindra ångesten. Om du bor i lägenhet och har grannar kan du tänka på att inte börja dusha mitt i natten. Det kan vara en bra start eller ett bra slut på en dag att dusha. Jag älskar när man kommer nydushad och kryper ner i en nybäddad säng.

3.Var inte själv, om du har möjlighet att vara bland folk!

Om du har ångest kan det hjälpa att vara och prata med andra. Det kan få dina tankar på något annat än att du har ångest. Jag vet dock att det kan vara väldigt jobbigt att umgås med andra när man har ångest. Hitta någon att umgås med eller att göra saker med. För mig kan det ibland vara svårast att ta sig iväg men efter så är jag glad att jag drog iväg. Att sitta ensam på ditt rum eller vara ensam i din lägenhet kan vara en triggande faktor.

4. Måla, om du inte provat gör det!

Jag har flera målarböcker för vuxna. Att måla får en att fokusera på något annat än att du har ångest. Jag har en med motiv från Game of thrones som jag älskar. I den är det också citat från böckerna som jag gillar. Själv har jag svårt att sätta mig ned och börja måla när jag har ångest. Har jag börjat kan det vara svårt att sluta när jag väl har kommit igång. Ge det en chans!

5. Gå ut på promenad

Att gå på promenad är både bra för hjärta och själ. Det rensar huvudet på tankar och du får gärna ha med någon att prata med medans du går. Ibland så sticker jag ut själv med hög musik i öronen, då jag inte orkar prata med någon annan. Det kan vara bra att komma utanför lägenheten/rummet då man kan fokusera på något annat än sin ångest.

Kopiera – Fast and Furios: Hobbs and Shaw

Ända sen den hårdkokta polisen Hobbs, en lojal agent för USA:s diplomatiska säkerhetstjänst, och den kaxige, laglöse Shaw, en före detta brittisk underrättelseagent, först stötte på varandra i Fast & Furious 7, har duon konstant slagits, häcklat och försökt överglänsa varandra på alla tänkbara sätt.

Men när en cybergenetiskt förstärkt anarkist, Brixton, får kontroll över ett förödande biovapen som kan förändra mänsklighetens framtid för alltid – och får övertaget över en briljant och orädd, avhoppad MI6-agent, som råkar vara Shaws syster – tvingas dessa två svurna fiender samarbeta för att stoppa den enda som kanske är ännu tuffare än vad de är.

Det är 2 timmar och 16 minuter med action,äventyr och allt vad det innebär! De har inte sparat på krutet och det är snygga specialeffekter. 

Betyg 4/5

#nouwinfluencer #nouwbloggare

Kopiera – Just nu mår jag inte så bra

Just nu mår jag inte så bra., den meningen beskriver bra hur jag mår. Jag har gått in i en depression och mår därför inge bra. Jag känner mig likgiltig till saker som jag förut har älskat göra. Jag har däremot ringt akademiska. Där fick jag veta att hon jag gått och pratat med förut har slutat och jag har inte fått veta något. Han jag pratade med sa att han skulle skriva en lapp till chefen och att hen skulle utse en ny kontaktperson. Så jag ska invänta kallelse vilket kan ta tid. Så jag kommer vara pain in the ass och ringa imorgon för att få en tid hos läkaren så jag får hjälp att komma ut ur denna depression. Men som mamma sa när jag pratade med henne i telefon att jag inte får ge upp och det kommer jag inte göra, för jag har kämpat mig för långt för att bara ge upp.

#psykiskohälsa #jagvågartala

Kopiera – En dag av ångest

Hejsan alla själar!

Hur har eran lördag varit?

Min har varit sådär med mycket ångest. Jag har varit på promenad med personal,kollat på när tjejerna tog vm brons! Har varit tvungen att ta max dosen av min vid behovs medicin och ändå haft ångest. Har både läst bok och lyssnat på ljudbok för att försöka fokusera på något annat än min ångest!

Vad gör ni när ni får ångest?

#nouwinfluencer #nouwblogger #nouwbloggare #psykiskohälsa