Den vänstra bilden togs för 2 år sedan och den högra togs nyligen. Det skiljer 20kg mellan bilderna. Jag har nämligen lyckats gå ner 20kg på två år. Det jag har gjort är att gå på promenader helst varje dag. Tänkt mig för vad jag ätit och slutat helt dricka cola zero. Jag har märkt att man med små förändringar kan man få stora resultat. Jag har också blivit mycket stabilare i mitt psykiska mående.
Så duktigt att gå ner så mycket i vikt. Mycket hälsovinst i det