Etikettarkiv: månadens mål

Mål och prioriteringar för Februari

Publicerat av
12
green typewriter on brown wooden table
Photo by Markus Winkler on Pexels.com

Vann ett presentkort på personligalmanacka så kunde göra en egen almanacka. I den tog jag så att jag kan sätta mål för varje månad. Tänkte dela med mig för vad är livet om man inte har ett eller flera mål att jobba för?

Mina mål för Februari:

  • Läsa en bok och skriva recension.

Har redan bestämt vilken bok det blir. Fick leta en stund för att tillslut hitta den.😊

  • Dra ner på min konsumtion av energidryck

Måste helt enkelt dra ner på mängden energidryck då jag nu är uppe i minst två per dag. Ska redan börja i helgen och gå ner till en per dag.

  • Inte låta ångesten bestämma

Har fortfarande problem med ångest men har insett att jag inte tänker låta den bestämma vad jag ska göra eller vad jag inte ska göra.

Prioriteringar för Februari:

Gå på bio en gång då jag tycker det är kul. Det är bättre att jag lägger pengar på det än att gå och köpa något onyttigt.

Jobba på att kunna titta på tv utan att ha mobilen i handen.

Utvärdering av mål och prioriteringar för Januari månad

Publicerat av
8

Tänkte avsluta Januari månad med att utvärdera både de mål jag hade och även vad jag hade för prioriteringar för Januari månad. För vad är livet utan mål så man har något att kämpa för.

Mina mål och prioriteringar för Januari månad var:

Mina mål:

  • Spela in minst 1 program på radion i min serie Filmpodden
  • Gå en promenad per dag
  • Må bra både psykiskt och fysiskt

Mina prioriteringar är:

  • Lyssna på kroppen när den säger ifrån
  • Att kunna se på tv utan mobil eller dator
  • Att försöka vara i nuet

Mål 1:

Jag spelade in ett program. Det programmet handlade om Jursassic era. Alltså de tre Jurassic park filmerna och Jurassic world filmerna. Här kan du lyssna på programmet.

https://www.radiofyris.se/podcast/filmpodden-jurassic-era/

Mål 2:

Jag har försökt gå en liten promenad varje dag jag varit frisk. Som ni vet så blev jag sjuk och var borta från radion i en vecka. Så då var det att vila och bli frisk. Har däremot efter gått en promenad varje dag då jag har gått från radion ner till centralstationen.

Mål 3:

Jag har mått bra fysiskt under stora delar av månaden förutom veckan då jag fick feber så var hemma från radion en vecka. Har mått bra psykiskt i slutet av månaden men i början hade jag problem med kraftig ångest.

Prioriteringar:

Jag har försökt att lyssna på kroppen när den säger emot än och tagit det lugnt då kroppen känts trött. Det har inte gått så bra med att kunna se tv utan dator eller mobil. Att kunna vara i nuet känns det som jag har blivit blivit bättre nu i slutet på månaden då jag har mått bättre psykiskt.

Mål för Januari

Publicerat av
7
green typewriter on brown wooden table
Photo by Markus Winkler on Pexels.com

Vann ett presentkort på personligalmanacka så kunde göra en egen. I den tog jag så att jag kan sätta mål för varje månad. Tänkte dela med mig för vad är livet om man inte har ett eller flera mål att jobba för?

Mina mål:

  • Spela in minst 1 program på radion i min serie Filmpodden
  • Gå en promenad per dag
  • Må bra både psykiskt och fysiskt

Mina prioriteringar är:

  • Lyssna på kroppen när den säger ifrån
  • Att kunna se på tv utan mobil eller dator
  • Att försöka vara i nuet