Kategoriarkiv: corky style

Till alla krigare!

Publicerat av
Svara

Hejsan alla krigare där ute!

Hoppas ni krigar på som ni alltid gjort och alltid kommer göra. Psykisk ohälsa ska inte vara något som det bara ska pratas tyst om. Det ska nämligen skrikas om. Att ingen ska plågas i det tysta, att alla ska få den hjälp behöver och att ingen ska behöva göra galna saker för att få hjälp.

Psykisk ohälsa är ett stort problem i vårt samhälle samtidigt som det sker nerskärningar i den psykiska vården och endast de mest sjuka får hjälp. Att människor känner sig inte hörda och inte blir tagen på allvar. Ingen ska behöva ta sitt liv innan vården inser att personen mår dåligt och behöver hjälp innan det är för sent.

Vill avsluta med att citera Dory from Finding Dory – Just keep swimming!

#nouwbloggare #nouwinfluencer #svenskbloggare #psykiskohälsa

Himlen är oskyldigt blå

Publicerat av
Svara

Himlen är oskyldigt blå,

som ögon när barnen är små.

Att regndroppar faller som tårarna gör,

rår inte stjärnorna för.

Älskling jag vet hur det känns,

när broar till tryggheten bränns.

Fast tiden har jagat oss in i en vrå,

är himlen så oskyldigt blå.

När vi växte upp, lekte livet,

vi var evighetens hopp.

Det var helt självklart att vår

framtid skulle bli,

oförbrukat fri.

Somrar svepte fram,

jorden värmde våra fötter där vi sprang

Rågen gungade, och gräset växte grönt.

Hela livet var så skönt.

Himlen är oskyldigt blå,

som ögon när barnen är små.

Att regndroppar faller som tårarna gör,

det rår inte stjärnorna för.

Älskling, jag vet hur det känns,

när broar till tryggheten bränns.

Fast tiden har jagat oss in i en vrå,

är himlen så oskyldigt blå.

Frusna på en strand,

Flög vi med drakar medans

tiden flöt iland.

Vi var barn som ingen ondska kunde nå

himlen var så blå

Nu tar molnen mark.

Jag var förblindad av att solen sken så stark.

Men mina ögon kommer alltid le mot dig.

Kan det begäras mer av mig.

Himlen är oskyldigt blå,

djupaste hav likaså.

Att regndroppar faller som tårarna gör,

det rår inte stjärnorna för.

Älskling, jag vet hur det känns,

när broar till tryggheten bränns.

Fast tiden har jagat, oss in i en vrå.

Är himlen så oskyldigt blå

#psykiskohälsa #EIPS

5 Tips när du mår dåligt och har ångest

Publicerat av
Svara

Mina bästa tips vad du ska göra när du får ångest!

1. Prata med en person du har förtroende för!

Att prata kan ibland hjälpa för att om du försöker prata om hur du känner dig kan ni kanske komma på varför eller vad som gör att du har ångest. Jag resonerar såhär: Att om du tar ett piller så kanske det hjälper för stunden men inte det långa loppet. Det kanske är jobbigt att prata om det men för att må bättre måste du veta varför du mår dåligt!

2.Ta en varm dusch!

…Och då menar jag verkligen en varm dusch. Det ska nästan vara brännande hett för att hjälpa mot ångesten. Ångesten kan vara en kall känsla i dina lungor och då kan värme hjälpa mot eller lindra ångesten. Om du bor i lägenhet och har grannar kan du tänka på att inte börja duscha mitt i natten. Det kan vara en bra start eller ett bra slut på en dag att duscha. Jag älskar när man kommer nyduschad och kryper ner i en nybäddad säng.

3.Var inte själv, om du har möjlighet att vara bland folk!

Om du har ångest kan det hjälpa att vara och prata med andra. Det kan få dina tankar på något annat än att du har ångest. Jag vet dock att det kan vara väldigt jobbigt att umgås med andra när man har ångest. Hitta någon att umgås med eller att göra saker med. För mig kan det ibland vara svårast att ta sig iväg men efter så är jag glad att jag drog iväg. Att sitta ensam på ditt rum eller vara ensam i din lägenhet kan vara en triggande faktor.

4. Måla, om du inte provat gör det!

Jag har flera målarböcker för vuxna. Att måla får en att fokusera på något annat än att du har ångest. Jag har en med motiv från Game of thrones som jag älskar. I den är det också citat från böckerna som jag gillar. Själv har jag svårt att sätta mig ned och börja måla när jag har ångest. Har jag börjat kan det vara svårt att sluta när jag väl har kommit igång. Ge det en chans!

5. Gå ut på promenad

Att gå på promenad är både bra för hjärta och själ. Det rensar huvudet på tankar och du får gärna ha med någon att prata med medans du går. Ibland så sticker jag ut själv med hög musik i öronen, då jag inte orkar prata med någon annan. Det kan vara bra att komma utanför lägenheten/rummet då man kan fokusera på något annat än sin ångest.

#psykiskohälsa

Att leva med Emotionell Instabil Personlighetsstörning

Publicerat av
Svara

Eftersom jag inte mått så bra sista veckan så tycker jag detta inlägg passar in att publicera detta inlägg.

Tänkte berätta hur det är att leva med Emotionell instabil Personlighetsstörning som är en av mina diagnoser. Att börja från början är att säga att Emotionell instabil personlighetsstörning är något man får och har bara under en viss period i sitt liv. Jag fick diagnosen 2009 och har haft den i 8 år nu.

Detta är symtomen man har för att få denna diagnos

  • Stark rädsla inför att bli övergiven/separationsångest
  • Störd, förvriden eller instabil självbild och identitetskänsla
  • Återkommande känsla av tomhet
  • Kraftig pendling mellan olika känslolägen
  • Stark irritation, ångest eller nedstämdhet som kan vara några timmar, till som mest några dagar
  • Stormiga relationer som pendlar mellan intensiv beundran och extrem nedvärdering
  • Intensiv vrede som inte står i proportion till vad som väcker den
  • Kortvariga överdrivet misstänksamma föreställningar eller övergående upplevelser av overklighetskänslor
  • Impulsivitet som kan leda till allvarliga konsekvenser för personen själv till exempel missbruk av droger, sex, mat eller pengar
  • Självskadebeteende, självmordstankar återkommande självmordsförsök eller hot om självmord

För mig innebär att jag gör en elefant av en fjäder. Med detta så menar jag att vanliga personer kan göra en höna av en fjäder men jag har det problemet att jag ibland kan förstora problemen med minst gånger 10.

Detta kan också göra att jag kan vara väldigt känslosam av mig och vad som skulle vara en liten sak för en vanlighet kan förstöra en hel dag för mig.

Jag har faktiskt kommit en bit på väg sedan 2009 då jag hade den första kontakten med slutenvården på psyket. Allt eskalerade så jag fick flytta till behandlingshem 2012 som jag flyttade från 2015. Sedan dess har jag haft en del svackor men de är inte alls lika djupa som de var förut.

Jag längtar tills den dagen då jag och min doktor säger att jag inte uppfyller kriterierna för denna diagnos och jag är nu en bra bit på väg till det målet.

#psykiskohalsa #konstenattleva

Psykisk ohälsa – en daglig kamp

Publicerat av
Svara

Hej!

Nu är jag här igen men de senaste dagarna har varit lite upp och ner som i en berg och dalbana. Igår var mitt mående någonstans djupt på havsbotten. Idag har det känts okej men det var inte så smart av mig att se Ted för kärlekens skull. Alla vet ju hur hans liv slutade även om det inte är med i filmen. Idag har mamma varit förbi och vi åkte och postade två saker från glossybox som jag sålt. Vi var in på lidl och kollade och köpte läsk och redbull.

Nu kollar jag på Face off på tv6 och ska klockan nio kolla på The lost world, andra filmen av Jurassic park filmerna. Imorgon ska man inte göra något speciellt och ska försöka få dagarna att gå. På lördag ska jag in till stan och träffa en vän och sen ev ska jag till mall of Scandinavia på söndag med boendet.

#psykiskohalsa #psynlig

Fantastiska vidunder: Grindewalds brott

Publicerat av
Svara

Igår var jag och en personal och kollade på Fantastiska vidunder: Grindewalds brott.

Grindelwald har lyckats undkomma arresten och har bestämt sig för att samla anhängare som inte får veta sanningen om hans egentliga agenda: att uppfostra renblodstrollkarler till att styra över alla icke-magiska varelser. I ett försök att hindra Grindelwalds planer, tar Albus Dumbledore hjälp av sin tidigare elev Newt Scamander, som går med på att hjälpa till – ovetandes om vilka faror som väntar… Såväl kärlek som lojalitet testas, även hos trogna vänner och inom familjer, i en alltmer uppdelad värld.

Regi: David Yates

Skådespelare: Johnny Depp, Katherine Waterston, Ezra Miller, Jude Law, Eddie Redmayne,

Originaltitel: Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald

Originalspråk: Engelska

Premiär: 14 nov 2018

Filmen är lika bra som första och man får väldigt mycket information att smälta tills nästa film. I filmen får man veta att Dumbledore inte kan utmana Grindewald själv och svaret får man i slutet av filmen men det tänker jag inte spoila för er. Jag ser fram emot nästa film som kommer om två år.

Filmen får 4/5 pga den var lite för lång då den var 2 timmar och 15 minuter lång.

#nouwautumnchallenge #nouwbloggare #nouwinfluencer

Nattugglan är på besök

Publicerat av
Svara

Hey där!

Nattugglan här, börjar bli mer vana att skriva blogg såhär sent. Idag låg månadens glossybox i brevlådan. Jag har redan hittat en stor favorit som är body butter som luktar polkagris från The body shop.

De senaste dagarna har jag lyssnat på Maze runner: I dödens labyrint och jag älskar boken. Imorgon blir det att börja lyssna på andra boken i den serien nämligen Maze runner: I vansinets öken.

Imorgon ska jag till radion för att bland annat spela in mitt nya program då förra inspelningen inte vart bra.

Vad ska ni göra imorgon?

#nouwautumnchallenge #nouwbloggare #nouwinfluencer

once upon a time

Publicerat av
Svara

Hello alla därute!

Hur har eran dag varit?

Min har varit bra. Morse klev jag upp och åkte till radion fast jag var dödstrött. Där började jag redigera mitt senaste radioprogram bara för att inse att jag behöver spela in det på nytt. Det var för mycket som behövdes klippas bort för att det skulle bli bra. Nåja så spela in ska jag nog göra det på onsdag.

När jag kom hem har jag kollat på Outlander säsong fyra episode 2 och ser fram emot nästa veckas avsnitt. Det var inget avsnitt av Gråzon då det var fotbollsgala på tv4. Nu sitter jag och kollar på Once upon a time säsong 3.

#nouwautumnchallenge #nouwbloggare