Kommer somna med denna känsla för har haft låten på hjärnan hela dagen
#psykiskohälsa #psynligt
Standing strong <3
Svara
Författararkiv: corkystyle
Standing strong <3
Kommer somna med denna känsla för har haft låten på hjärnan hela dagen
#psykiskohälsa #psynligt
För kärlekens skull
Hey där!
Vet du att just du är unik och du är ett original som inte kan bli ersatt. Du bär på en historia som är unik och som ingen annan kan berätta. Ingen får någonsin få dig att tvivla på att du är värt något. Alla har något som ingen annan kan tillföra världen.
Jag har haft det tufft tidvis men jag har alltid haft min familj och mina vänner som stöttat mig. Alla har inte det men alla som kämpar med psykisk ohälsa vet innerst inne att de inte är ensam. Fast man kan känna sig ensam då man har ångest och väldigt mörka tankar.
#nouwbloggare #nouwinfluencer #psykiskohälsa
Minnesdag och veckan som kommer
Hejsan alla där ute!
Idag har nog alla lagt märke till att det har varit minnes dag för befrielsen av Auschwitz. Detta är något vi måste komma ihåg och se till att det inte händer igen. Att man kan vara så grym mot andra människor pga deras härkomst och att man beslutat att deras blod är farligt. Att vi kommer prata om det i flera generationer och att man även kan besöka Auschwitz.
Imorgon är det ny vecka och nya tag som det heter. Ska upp och till Radion för en ny arbetsvecka. Kommer förmodligen få samtal från min kurator på affektiva för skulle till henne i fredags men hon var sjuk. Sen blir det att leta reda på numret till min handläggare på kommunen som ringde för någon vecka sen. Hen vill ha ett möte om min dagliga verksamhet och då ska nog en handledare från radion vara med.
Veckans mest lästa inlägg är detta:Till alla krigare!
//Corkystyle
#nouwbloggare #nouwinfluencer
Filmnörd och tv-serie
Idag har hemmakväll 50% på alla köp filmer och tv-serier- Så jag var där och dessa fick jag med mig hem. Så nu har jag säsong 1-6 av The walking dead på dvd. Skyscraper är ett måste i filmsamlingen!
#nouwbloggare #nouwinfluencer
Bad day not a bad life
Jag vet att ni läser och ni ska veta att jag älskar er men ibland har jag svårt att orka.
När ångesten bor i mitt bröst och jag vet varken ut eller in. Då jag önskade att jag kunde dra ur min ångest ur mitt bröst.
Men måste komma ihåg det är en bad day not a bad life but it still sucks!
#psykiskohälsa #psynlig #borderline #eips
Till alla krigare!
Hejsan alla krigare där ute!
Hoppas ni krigar på som ni alltid gjort och alltid kommer göra. Psykisk ohälsa ska inte vara något som det bara ska pratas tyst om. Det ska nämligen skrikas om. Att ingen ska plågas i det tysta, att alla ska få den hjälp behöver och att ingen ska behöva göra galna saker för att få hjälp.
Psykisk ohälsa är ett stort problem i vårt samhälle samtidigt som det sker nerskärningar i den psykiska vården och endast de mest sjuka får hjälp. Att människor känner sig inte hörda och inte blir tagen på allvar. Ingen ska behöva ta sitt liv innan vården inser att personen mår dåligt och behöver hjälp innan det är för sent.
Vill avsluta med att citera Dory from Finding Dory – Just keep swimming!
#nouwbloggare #nouwinfluencer #svenskbloggare #psykiskohälsa
Himlen är oskyldigt blå
Himlen är oskyldigt blå,
som ögon när barnen är små.
Att regndroppar faller som tårarna gör,
rår inte stjärnorna för.
Älskling jag vet hur det känns,
när broar till tryggheten bränns.
Fast tiden har jagat oss in i en vrå,
är himlen så oskyldigt blå.
När vi växte upp, lekte livet,
vi var evighetens hopp.
Det var helt självklart att vår
framtid skulle bli,
oförbrukat fri.
Somrar svepte fram,
jorden värmde våra fötter där vi sprang
Rågen gungade, och gräset växte grönt.
Hela livet var så skönt.
Himlen är oskyldigt blå,
som ögon när barnen är små.
Att regndroppar faller som tårarna gör,
det rår inte stjärnorna för.
Älskling, jag vet hur det känns,
när broar till tryggheten bränns.
Fast tiden har jagat oss in i en vrå,
är himlen så oskyldigt blå.
Frusna på en strand,
Flög vi med drakar medans
tiden flöt iland.
Vi var barn som ingen ondska kunde nå
himlen var så blå
Nu tar molnen mark.
Jag var förblindad av att solen sken så stark.
Men mina ögon kommer alltid le mot dig.
Kan det begäras mer av mig.
Himlen är oskyldigt blå,
djupaste hav likaså.
Att regndroppar faller som tårarna gör,
det rår inte stjärnorna för.
Älskling, jag vet hur det känns,
när broar till tryggheten bränns.
Fast tiden har jagat, oss in i en vrå.
Är himlen så oskyldigt blå
#psykiskohälsa #EIPS
SAND – inom mig
Känslan man bara har, vet inte varför men orden ekar inom mig.
#psykiskohälsa #nouwbloggare
5 Tips när du mår dåligt och har ångest
Mina bästa tips vad du ska göra när du får ångest!
1. Prata med en person du har förtroende för!
Att prata kan ibland hjälpa för att om du försöker prata om hur du känner dig kan ni kanske komma på varför eller vad som gör att du har ångest. Jag resonerar såhär: Att om du tar ett piller så kanske det hjälper för stunden men inte det långa loppet. Det kanske är jobbigt att prata om det men för att må bättre måste du veta varför du mår dåligt!
2.Ta en varm dusch!
…Och då menar jag verkligen en varm dusch. Det ska nästan vara brännande hett för att hjälpa mot ångesten. Ångesten kan vara en kall känsla i dina lungor och då kan värme hjälpa mot eller lindra ångesten. Om du bor i lägenhet och har grannar kan du tänka på att inte börja duscha mitt i natten. Det kan vara en bra start eller ett bra slut på en dag att duscha. Jag älskar när man kommer nyduschad och kryper ner i en nybäddad säng.
3.Var inte själv, om du har möjlighet att vara bland folk!
Om du har ångest kan det hjälpa att vara och prata med andra. Det kan få dina tankar på något annat än att du har ångest. Jag vet dock att det kan vara väldigt jobbigt att umgås med andra när man har ångest. Hitta någon att umgås med eller att göra saker med. För mig kan det ibland vara svårast att ta sig iväg men efter så är jag glad att jag drog iväg. Att sitta ensam på ditt rum eller vara ensam i din lägenhet kan vara en triggande faktor.
4. Måla, om du inte provat gör det!
Jag har flera målarböcker för vuxna. Att måla får en att fokusera på något annat än att du har ångest. Jag har en med motiv från Game of thrones som jag älskar. I den är det också citat från böckerna som jag gillar. Själv har jag svårt att sätta mig ned och börja måla när jag har ångest. Har jag börjat kan det vara svårt att sluta när jag väl har kommit igång. Ge det en chans!
5. Gå ut på promenad
Att gå på promenad är både bra för hjärta och själ. Det rensar huvudet på tankar och du får gärna ha med någon att prata med medans du går. Ibland så sticker jag ut själv med hög musik i öronen, då jag inte orkar prata med någon annan. Det kan vara bra att komma utanför lägenheten/rummet då man kan fokusera på något annat än sin ångest.