Sov dåligt i helgen och har haft ångest. Så veckans avslutning var inte direkt den bästa. Däremot något som var väldigt roligt var att jag var och fikade på espresso house med en vän på söndagen.
Bio besök: 1st: Wonka som tyvärr var en stor besvikelse
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar hos Elisa så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
När klev du senast ur din bekvämlighetszon?
När är du som mest bekväm?
Vilken typ av kläder går du i hemma?
Vilken bekvämlighet i vardagen uppskattar du mest?
Vid vilka tillfällen är du inte bekväm?
När klev du senast ur din bekvämlighetszon?
Minns faktiskt inte. Däremot har jag satt som mål för februari att jag ska minska mängden energidryck jag dricker.
2. När är du som mest bekväm?
Det är helt klart när jag är hemma i min lägenhet själv.
3. Vilken typ av kläder gåt du i hemma?
Jag går i mys kläder eller pyjamas. Lägger in en bild ovan inlägget i det jag oftast går klädd i.
4. Vilken bekvämlighet i vardagen uppskattar du mest?
Det är nog att jag kan ta samma buss hemifrån till radion. Även fast radion är på en annan del av stan.
5. Vid vilka tillfällen är du inte bekväm?
Det är när jag pratar i telefon med någon jag inte känner eller inte pratat med förut. Jag är inte heller bekväm att prata med någon jag inte träffat eller pratat med förut.
Tänkte avsluta Januari månad med att utvärdera både de mål jag hade och även vad jag hade för prioriteringar för Januari månad.För vad är livet utan mål så man har något att kämpa för.
Mina mål och prioriteringar för Januari månad var:
Mina mål:
Spela in minst 1 program på radion i min serie Filmpodden
Gå en promenad per dag
Må bra både psykiskt och fysiskt
Mina prioriteringar är:
Lyssna på kroppen när den säger ifrån
Att kunna se på tv utan mobil eller dator
Att försöka vara i nuet
Mål 1:
Jag spelade in ett program. Det programmet handlade om Jursassic era. Alltså de tre Jurassic park filmerna och Jurassic world filmerna.Här kan du lyssna på programmet.
Jag har försökt gå en liten promenad varje dag jag varit frisk. Som ni vet så blev jag sjuk och var borta från radion i en vecka. Så då var det att vila och bli frisk. Har däremot efter gått en promenad varje dag då jag har gått från radion ner till centralstationen.
Mål 3:
Jag har mått bra fysiskt under stora delar av månaden förutom veckan då jag fick feber så var hemma från radion en vecka. Har mått bra psykiskt i slutet av månaden men i början hade jag problem med kraftig ångest.
Prioriteringar:
Jag har försökt att lyssna på kroppen när den säger emot än och tagit det lugnt då kroppen känts trött. Det har inte gått så bra med att kunna se tv utan dator eller mobil. Att kunna vara i nuet känns det som jag har blivit blivit bättre nu i slutet på månaden då jag har mått bättre psykiskt.
Har inte mått bra då jag har haft problem med ångest. Har även sovit väldigt dåligt i helgen. Så slutet på veckan var inte så bra. Jag skulle ha åkt till en vän och sova över men valde att stanna hemma.
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar hos Elisa så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
Vilken är din närmsta nya plan för året?
Vad är något du vill göra under 2024?
Vad vill du göra bättre i år?
Har julen åkt ner än?
Hur brukar januari kännas för dig?
Vilken är din närmsta nya plan för året?
Det är nog mina mål för Januari som är
Spela in minst ett program på radion.
Gå en promenad per dag.
Må bra psykiskt.
2. Vad är något du vill göra under 2024?
Det är att åka till mamma och hennes man i sommar när jag är ledig från radion.
3. Vad vill du göra bättre i år?
Svår fråga. Har inget riktigt bra svar på denna fråga.
Veckans mående var till en början då jag hade kraftig ångest som gjorde att jag inte klarade åka till radion. Däremot så gick jag på bio då jag såg disneyfilmen Wish igen i torsdags.
Mår bra och har börjat jobba heltid på radion vilket känns så bra. Har slutat räkna steg för har kommit på att jag känner mig mindre stressad inombords sen jag sa till mig själv att antal steg är inte det viktigaste.
Bio besök: 0st
Antal steg: Har slutat räkna steg. förklaring finns i veckans mående.
Har äntligen börjat jobba heldagar igen på radion. Har däremot varit försiktig och inte räknat steg. Helgen var superkul då jag på lördag var hos min bästa vän och kollade på film och åt lunch. Söndagen började med bio då jag såg The hunger games: the ballad of songbirds and snakes igen.