Kategoriarkiv: psykisk ohälsa

Lägesuppdatering

Publicerat av
3

Godkväll!

Hur mår ni?

Detta blir ett litet annorlunda inlägg då jag känner att det är på plats med en liten lägesuppdatering och mina tankar om nästa och de sista veckorna i 2024.

Jag har som sagt precis återhämtat mig från att mått väldigt dåligt. Jag har inte mått så dåligt som jag gjorde sen jag flyttade hit. Två personal sa att de aldrig sett mig må så dåligt och då har de jobbat på mitt boende i flera år. Nedanför finns ett blogginlägg jag skrev om det.

What doesn´t kill you makes you stronger

Det är ny vecka imorgon och jag ska gå till radion. Jag har varit hemma i över en vecka pga mitt mående. Jag har däremot tänkt i alla fall börja denna vecka med att jobba två timmar per dag då vill ta det i steg då jag känner att gå direkt upp till heltid blir för mycket och jag vill inte chansa. Jag kan anpassa min arbetstider efter hur jag mår och vad jag känner att jag klarar av.

Det är knappt 14 dagar innan jag åker upp till mamma och hennes man. Då jag ska fira julen där. Jag är ledig i år längre än jag brukar då jag är ledig från den 19 december till 13 Januari.

What doesn´t kill you makes you stronger

Publicerat av
5
Efter

Ibland testar livet en ordentligt…..

Som ni förmodligen har märkt i min blogg så har de två sista veckorna inte sett så roliga ut då jag mått väldigt dåligt psykiskt. Något som först visade sig i att jag fick extrem ångest och gjorde att jag inte varit på min daglig verksamhet på två veckor. Däremot lyckades jag ta mig till nordisk film förra helgen för att se filmen Vaiana 2 tillsammans med min bästa vän.

Sedan har jag också känt mig deprimerad den senaste veckan. Jag har knappt tagit mig ur lägenheten. Personalen har fått komma med mat upp till lägenheten. Min kontaktperson på boendet sa att hon kände inte igen mig då hon inte sett mig må så dåligt någon gång och då har hon jobbat här flera år.

Igår kändes det som att det enda jag gjorde var att sova. Jag väcktes vid åtta tiden och tog min mediciner. Gick och la mig igen och sov till klockan var över tolv innan jag vaknade igen. Var vaken i ca tre timmar innan jag gav upp och la mig igen och sov till klockan var över sex på kvällen. Efter det var jag vaken i några timmar innan jag la mig för att sova igen.

Idag kände jag mig som en människa igen när jag vaknade. Känns som jag kommit ut ur den mörka tunneln på andra sidan. Så jag hoppas inte jag får uppleva detta igen då jag inte mått såhär dåligt sen jag flyttade från behandlingshemmet.

Det som inte dödar en gör en starkare..

När måendet sätter stopp

Publicerat av
1

Godkväll!

Hoppas allt är bra med er. Här har det blivit så uppenbart att man gått in i en depression. Så har varit hemma från radion idag också. Har även skrivit till radion att jag blir hemma resten av veckan. Har bett min kontaktperson i personalen att kontakta sköterskan för detta går inte. Hoppas hon hör av sig snabbt.

Idag så blev jag väckt av personal vid nio tiden för att ta medicin. Direkt efter det så gick jag och la mig igen. Sen när jag klev upp så var klockan tjugo över elva.Detta är något jag jag inte gjort förut men läste någonstans att är man deprimerad så kan ett symtom vara att man är trött och sover mycket.

Som avslutning tänkte jag berätta att veckans skådespelare kommer få vänta till nästa vecka då jag känner att mitt mående måste gå först.

Veckans bästa v.48

Publicerat av
3

Min mest gillade bild/video på instagram denna vecka:

Mitt mest lästa inlägg denna vecka:

Lördag, bio, ångest och sömnproblem

Veckans mående:

Veckan har verkligen inte varit någon bra vecka då jag var hemma från radion hela veckan. Det var på grund av mitt mående psykiskt som är i botten.Till och med att min kontaktperson på boendet inte känner igen mig. Det som var kul var att jag och min bästa vän såg Vaiana 2 på nodiskfilm på lördagen.

Bio besök:  1 stycken – Vaiana 2 nedanför kan ni läsa min recension

Filmrecension – Vaiana 2

Antal steg: Har slutat räkna steg.

Veckans låt/video:

Lördag, bio, ångest och sömnproblem

Publicerat av
9

Godkväll!

Hoppas er lördag varit bra. Här har man haft kraftig ångest men varit på bio. Jag började dagen med serien Outlander säsonger fyra. Sen vid kvart i tolv tog jag bussen till centralstationen för att möta min bästa vän där. Därifrån tog vi bussen till Gränbystaden. Där skulle vi se Vaiana 2 på nordisk film i 4DX. Filmen var väldigt bra men recensionen kommer jag skriva imorgon. När den var klar så var det en stund tills bussen hem gick. Så jag var hemma kvart över fyra så då åt jag middag. Efter det så kollade jag på den första ice age filmen då jag har kraftig ångest. Jag har haft problem med kraftig ångest nu ett par dagar och det gör att jag har svårt att somna och sedan så känns det inte som jag får den sömnen jag behöver. Så jag hoppas jag får sova inatt då jag blir galen snart. Jag vaknade och var jätte trött idag så det var skönt att jag bara hade bio inplanerat.

Två dagar i mitt egna lilla….

Publicerat av
4
woman holding her head
Photo by David Garrison on Pexels.com

Godkväll!

Dessa två senaste dagarna har varit ett helvete rent ut sagt. Igår mådde jag så dåligt då jag hade väldigt kraftig ångest och var helt off, Till och med personalen som jobbade jour märkte det när hon skulle ge mig min åtta medicin på kvällen. Jag försökte verkligen att inte visa att något var fel men jag misstänker att mitt kroppsspråk sa något annat. Var på väg att börja gråta när hon fråga om det var något. Jag är inte den som gråter så lätt men har känt mig gråtfärdig de två senaste dagarna då jag mått så dåligt och inte vet varför.

Hade svårt att somna igår och mitt huvud levde sitt egna lilla liv kan man lugnt säga. Då jag funderade på att gå ut på en promenad fast klockan var typ tolv på natten och hade sömnmedicin i kroppen. Ni kan vara lugna då jag inte gick ut på en promenad.

Så när jag väcktes idag av personalen så var jag bra trött. Så trött att jag till och med gick och la mig i sängen igen efter att jag fått mina morgonmediciner. Dagen har innehållit mycket ångest och allt som hör därtill.

en dag med ångest och magont

Publicerat av
2

Godkväll!

Hoppas er måndag varit bättre än min. Då min måndag kantats av ångest och magont så har varit hemma från radion idag. Så min måndag har inte innehållit så mycket än att jag har kollat på serien Outlander där jag nu kommit till säsong fyra. Jamie och Claire har nyss spolats i land på en strand i Amerika efter att skeppet som de åkte med råkade ut för en storm.

Sen har jag bara orkat se på dumma mej 1o2. Så jobbigt har jag haft det och det var länge sedan jag mådde så dåligt som jag gjort. Så det blir ett kort inlägg. Jag ska vara hemma imorgon också,,,

En tung dag

Publicerat av
4

Godkväll!

Hoppas ni har haft en bra måndag. Här har man varit trött efter att ha haft svårt att somna på kvällen på söndagen. Har haft svårt att somna ett tag nu men jag kanske vet varför och jag hoppas det är något tillfälligt. När jag stod ute och skulle ta fram mitt busskort vid busshållplatsen så märkte jag att mitt bankkort saknades men insåg att det måste ha ramlat ur i lägenheten. Så försökte ha is i magen tills jag slutade för dagen. Jag slutade vid tolv då jag var galet trött. Så gick ner till centralstationen och tog bussen hem. Väl inne i lägenheten så hittade jag mitt kort som tur var.

Idag är det en lite tyngre dag för mig då vännen på bilden ovan skulle ha fyllt 35 åt idag om hon levt. I år är det tolv år sedan hon valde att lämna oss.

Såhär skrev jag på Instagram

❤️ Fina ängel ❤️

Idag skulle du fyllt 35 år om du hade varit med oss på jorden. Nu är det mer än 12 sen du lämnade oss alldeles för tidigt. Alla borde få en andra chans i livet som jag gladeligen har fått. Du borde fått leva och känna hur det är att få må bra då jag träffade dig då båda vi mådde extremt dåligt psykiskt.

Jag är säker på att du kikar ner på oss från himlen och att du blir ordentligt firad där uppe.

Kom ihåg att ingen ska behöva må så dåligt att man inte vill leva längre

Och att ett självmord är ett för mycket!

Som avslutning så tänker jag skriva ett citat från en av Lord of the rings filmerna som jag tycker passar:

No parent should have to bury their child

Ångest och alla andra mindre roliga känslor

Publicerat av
4
woman in red t shirt looking at her laptop
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Godkväll!

Hoppas er söndag varit bra. Jag började dagen med serien Sleepy hollow där jag nu kommit till säsong två. Har aldrig sett hela serien ska jag erkänna men det kommer jag göra nu.

Idag var jag även till Gottsunda där jag pantade burkar. Jag kom upp i över 30 kr i pant så var in på Ica och handlade lite för de pengarna. För övrigt så har dagen innehållit mycket ångest och alla andra mindre roliga känslor.

Ikväll har jag kollat på Dungeons and dragons: honor among theives som nu finns på netflix.

Handling:

En grupp bestående av fyra personer ger sig ut på en jakt efter en relik. De fyra personerna består av tjuven Edgin , Holga barbaren, Doric och Simon som är en trollkarl. Edgin letar samtidigt efter hans dotter som han inte riktigt vet vart hon har varit medan han har suttit fängslad.

Recension:

En bra film som har innehåller både action, äventyr och fantasy. Filmen innehåller också en hel del humor. Filmen är spännande från början till slutet. Den är lagom lång då den är 2 timmar och 15 minuter. Edgin spelas av Chris Pine som också är med i filmen Unstoppable och i filmen Wonder Woman. Holga spelas av Michelle Rodriguez som är med Fast & furious filmerna och även i filmen Avatar som kom 2009. Doric spelas av Sophia Lillis som också spelar i filmen It från 2017 och It: chapter two från 2019. Simon spelas av Justice Smith som spelar i filmerna Jurassic world: fallen kingdom och Jurassic world: Dominion.

Detta är en film som jag skulle rekommendera om man gillar fantasy och äventyr.

Jag ger filmen 3/5

Dungeons & Dragons är från början ett rollspel som kom 1974 redan. 2014 gav den femte versionen ut. Jag har själv inte spelat det men jag känner några som gjort det.

Dagens wordpressfråga

Publicerat av
7


Berätta om en tid då du kände dig malplacerad.

Det är min tid på gymnasiet. Ni som kände mig då ta inte detta på fel sätt. För gymnasietiden var både bland de bästa åren jag har haft men samtidigt så var det också bland de jobbigaste åren jag haft. Även fast jag hade folk omkring mig med samma intresse för hästar så kände jag mig väldigt annorlunda och rätt off i vissa situationer. Nu mera vet vi varför då jag hade odiagnostiserad ADHD och funktionsnedsättning.

Jag saknade tidsuppfattning som blev problem vid olika situationer. Jag minns att jag någon gång stått och mockat en stor box i en timme. För mig kan 20 minuter kännas som en timme och tvärtom. Något jag kunde vara snabb på var att hämta in hästar då jag gick väldigt fort så att jag alltid var kanske minst 50 meter före mina klasskamrater. Sen som grädde på moset så hade jag en ätstörning som gjorde allt ännu tuffare. Jag minns att lärarna hade stenkoll om jag åt frukost eller lunch i matsalen. Skulle jag ha ridlektion och inte hade ätit frukost så fick jag inte rida. Då blev jag irriterad då jag kände mig så kontrollerad. Numera inser jag att de var tvungen att göra så då det är farligt att ha en ryttare som kan svimma på hästryggen. Inte bara farligt för mig utan även för hästen jag red men även för dem andra. Då skulle jag svimma så skulle min häst ha blivit rädd och börja skena och vi alla som har haft hand om hästar vet att de är flockdjur så börjar en skena så kan de andra börja göra det också.