<– Min mest gillade bild på instagram denna vecka
Mitt mest lästa inlägg denna vecka:
https://nouw.com/corkystyle/i-backspegeln—i-polisbilen-32975493
Antal bio besök: 1 st – Darkest Hour
Antal dippar: Några men har klarat mig igenom
Veckans film: The Conjuring
Veckans ordspråk: Livet blir vad du gör det till
Veckans upptäckt: Älskar min smoothie blender
Yes I´m crazy and corky!
Vid nio tiden fick jag för mig att jag ska se The conjuring innan jag ska sova. Så nu sitter jag och har hjärtat i halsgropen men jag bara älskar att skrämma mig själv! Jag kan inte rå för att jag börjat älska skräckfilmer även om man ibland håller hoppa ur skinnet.
// Crazy and Corky
Mina bästa tips vad du ska göra när du får ångest!
1. Prata med en person du har förtroende för!
Att prata kan ibland hjälpa för att om du försöker prata om hur du känner dig kan ni kanske komma på varför eller vad som gör att du har ångest. Jag resonerar såhär: Att om du tar ett piller så kanske det hjälper för stunden men inte det långa loppet. Det kanske är jobbigt att prata om det men för att må bättre måste du veta varför du mår dåligt!
2.Ta en varm dush!
…Och då menar jag verkligen en varm dush. Det ska nästan vara brännande hett för att hjälpa mot ångesten. Ångesten kan vara en kall känsla i dina lungor och då kan värme hjälpa mot eller lindra ångesten. Om du bor i lägenhet och har grannar kan du tänka på att inte börja dusha mitt i natten. Det kan vara en bra start eller ett bra slut på en dag att dusha. Jag älskar när man kommer nydushad och kryper ner i en nybäddad säng.
3.Var inte själv, om du har möjlighet att vara bland folk!
Om du har ångest kan det hjälpa att vara och prata med andra. Det kan få dina tankar på något annat än att du har ångest. Jag vet dock att det kan vara väldigt jobbigt att umgås med andra när man har ångest. Hitta någon att umgås med eller att göra saker med. För mig kan det ibland vara svårast att ta sig iväg men efter så är jag glad att jag drog iväg. Att sitta ensam på ditt rum eller vara ensam i din lägenhet kan vara en triggande faktor.
4. Måla, om du inte provat gör det!
Jag har flera målarböcker för vuxna. Att måla får en att fokusera på något annat än att du har ångest. Jag har en med motiv från Game of thrones som jag älskar. I den är det också citat från böckerna som jag gillar. Själv har jag svårt att sätta mig ned och börja måla när jag har ångest. Har jag börjat kan det vara svårt att sluta när jag väl har kommit igång. Ge det en chans!
5. Gå ut på promenad
Att gå på promenad är både bra för hjärta och själ. Det rensar huvudet på tankar och du får gärna ha med någon att prata med medans du går. Ibland så sticker jag ut själv med hög musik i öronen, då jag inte orkar prata med någon annan. Det kan vara bra att komma utanför lägenheten/rummet då man kan fokusera på något annat än sin ångest.
#psykiskohälsa #nouw30daychallenge
Man får följa Winston Churchills( Gary Oldman) första tid vid makten. Det är en film som har både humor och allvar i sig då winston måste ta beslut om hur han ska göra med hotet från tyskland. Detta under andra världskriget och han får alla ögon på sig då han fattar ett avgörande beslut om hur soldaterna i Dunkirk ska räddas.
Favorit citat från filmen : You can not reason with a Tiger when your head is in its mouth.
Filmen är nominerad till 6 st oscar för:
Bästa film
Bästa manliga huvudroll
Bästa foto
Bästa produktiondesign
Bästa makeup & hår
Bästa kostymdesign
Jag ger filmen 9/10 för det var väldigt underhållande från början till slut och den här kommer jag garanterat köpa när den kommer ut på dvd/blueray.
Blir ett snabbt inlägg.
Idag har jag varit på radion och efter det så kollade jag på filmen Darkest Hour , recention kommer imorgon!
För ca en vecka sen för fem år sedan så satt jag innan kvällen är slut i en polisbil på väg till psykakuten.
För att verkligen förstå hur långt jag kommit och hur stor utveckling jag gjort så måste jag kolla i backspegeln. Jag satt alltså i en polisbil för ca 5 år sedan. De (poliserna) hade fått åka hem till mig då jag skrivit något sms till en vän som gjort att hen blivit så orolig så den ringt polisen. Det var inte första gången polisen var hem till mig och inte sista. De skrev självklart LPT (Lagen om Psykriatisk Tvångsvård) på mig och jag kommer ihåg vad en av poliserna sa till mig. Det var att de inte ville lämna mig i lägenheten och sedan behöva åka dit igen och hitta mig för att sedan behöva åka hem till mina föräldrar.
Hade någon frågat mig om vad jag trodde jag skulle göra om fem år så hade jag nog svarat att jag inte haft någon aning om vad jag skulle göra om fem år. En sak som är säker att jag är den människan jag är idag pga det jag upplevt och vad jag varit med om. Jag skulle inte vara jag utan att ha haft och fortfarande har psykisk ohälsa. Mitt stora motto i livet är What dosen´t kill you makes you stronger! På svenska Det som inte dödar dig gör dig starkare!
Jag har gått från att ha självmordstankar och stark ångest varje dag till att vara hyffsat stabil och fungerar för att ha daglig verksamhet tre dagar i veckan. Jag har även lämnat behandlingshemmet som jag bodde på i tre år. Både jag och mina föräldrar är säker på att behandlingshemmet räddade mitt liv.
#Ibackspegeln #psykiskohälsa #värstagrymmatjejen #nouw30daychallange
Dagen har varit sådär men känns som jag verkligen behöver sömn. Imorgon ska jag städa min lägenhet för den kan beskrivas med ordet kaos. Har som sagt mått dåligt i flera dagar nu. Imorgon ska jag träna och det blir första träningen denna vecka!
1. Man råkar ta dushgele i håret trots att man redan tvättat håret.
2. Man får för sig att dricka celsius klockan halv tio på kvällen.
3. För att släcka en lampa så lyckas man tänd/släcka fel lampa fem gånger innan man trycker på rätt knapp.
4. Man lyckas bara knappt poppa halva mängden popcornkärnor som är i kastrullen.
5. Helt plötsligt får man en låt på hjärnan som man i vanliga fall hatar!
#psykiskohälsa
If walls could talk they tell you how mutch I break apart
Efter att jag var till stan ensam så fick jag svår ångest. Jag var tvungen att ta vid behovs medicin. Nu sitter jag och kollar på Mamma mia på svt1. Vilket blir min tredje film idag, har också sett Maze runner – The scorch trials och Vaiana.
#psykiskohälsa
Igår kväll hittade jag en ny sida där man får pengar tillbaka på saker man köper. Blir du medlem via min länk så får du 50kr i startbonus. Hemsidan heter mybonus.com och här kan du bli medlem. – https://www.mybonus.com/r/vleszthttps://www.mybonus.com/r/vleszt
Kom ihåg att du endast får 50kr i startbonus när du blir medlem via min länk!