Kategori: min historia

Brev till mig själv

Hey!

Jag vet att du har dina dippar och stunder då du verkligen famlar i mörkret men kolla på hur långt du har kommit i livet. Som exempel kolla på hur du levde innan du kom till behandlingshemmet. Då du åkte inte och ut från psyket och tog överdoser då du kände att du inte kunde hantera dina känslor och inte kunde finna ljuset i tunneln. När dina vänner och andra oroliga ringde polisen för att du sagt att du inte orkat mer. Dagar du fick åka in till psyket med polisen och blev inlagd med LPT pga dina självmordstankar och planer. Kommer du ihåg gången då du tog överdos och sen fick åka till sjukhuset med ambulans. För att sedan åka till psyket och bli inlagd på avdelning. Sen då du rymde på en promenad och blev hämtad av polisen för att åka tillbaka till avdelningen. Och sen bara vilken resa du gjort sen du lämnade behandlingshemmet. Du har gjort ett bra jobb och du måste inse att du är superduktig på vad du gör.

Med kärlek – Din inre röst

On my own

Ursäkta för min dåliga uppdatering men ibland behövs det några dagar då man bara tänker på sig själv. Jag har idag tagit det beslut att nästa läkarbesök ska jag säga att jag vill ha ansvar för min egna medicinering. Jag får allt i apodos så det är bara att ta tabletterna som finns i påsarna. Självklart kommer jag vilja kontrollera att det är rätt antal tabletter och rätt sorts medicin jag får i påsarna. Tror att nästa besök hos läkaren är i augusti.

Älskade djur du är den bästa terapin

Idag vid kvart i ett så styrde jag och en handledare våran bil till agersta utanför Uppsala. När vi kom så spöregnade det så vi fick göra intervjuven inomhus och det gick bra. Efter det fick vi se oss omkring och vi gick in i en hage för att fota någon häst. Vi hade frågat och fått tillstånd av den jag intervjua att gå in i hagen. Till slut så hittade vi en häst som vi kunde ta några kort på . Efter det så såg vi att en hovslagare var där och vi pratade med henne lite. Vi tog några bilder på hästen som fick sina hovar verkade och när handledaren ska ta kort på mig och hästen så flyttar sig hästen så den stog rakt bakom mig och inte syndes. Ibland är hästar påhittiga och man kan bara inse att man älskar dessa djur.

Eror i huvudet – Think pink

Hallå där!

Här har dagen varit lite upside down kan man lugnt säga. Skulle egentligen städa men när jag skulle göra det vart det bara eror i mitt huvud. Det var bara att släppa tanken på att städa och bara ta det lugnt. Har även haft det jobbigt vad det gäller maten för det jag har fått i mig är en portion gröt,en halv vattenmelon och lite popcorn. Jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till när jag får en släng av min ätstörning tillbaka. Någon som har tips?

Nu sitter jag och kollar på ett avsnitt av Supernatural och jag har börjat kolla från början. Nu ska jag inta säng läge och glo på filmen Snakes on a plane.. Imorgon väntar en ny vecka med utmaningar och jag ska ev göra en intervju till mitt nya program. Det är även den sista veckan innan jag får 4 veckors semester.

Som ni ser på bilden har jag fått naglarna målade av en personal…

#jagvågartala #rosa

Bloggutmaning

1. HAR DU ETT PAR ROSA STRING?
JA

2. VEM VAR DEN SENASTE DU PUSSADE?
kommer inte ihåg

3. GILLAR DU NÅGON NU?
Nej det är som öken

4.VAD GJORDE DU INATT?
sov/ hade brottningsmatch med mitt täcke

5. HADE DU BERÄTTAT FÖR DIN FÖRÄLDRAR OM DU BLIVIT GRAVID?
JA men hade väntat några månader…

6. HADE DU BLIVIT GLAD OM DIN KILLE FRIAT TILL DIG?
Ja men jag gillar mest tjejer

7. KLACKSKOR ELLER SNEAKERS?
Sneakers

8. KJOL/KLÄNNING ELLER JEANS?
Klönning och helst någon somrig klänning

9. ÄKTA HÅRFÄRG?
När jag var liten hade jag vinrött hår

10. NUVARANDE HÅRFÄRG?
Röd men med en hemsk utväxt

11. FRISYR?
Ingen speciell
12. SKOSTORLEK?
37

13. CIVILSTATUS?
Singel

14. HAR DU NÅGONSIN VART KÄR?
JA
15. TROR DU PÅ KÄRLEKEN?
Ja men kärleken kan vara något bra och dåligt, man kan tex få en stalker efter sig

16. HAR DU NÅGONSIN FÅTT DITT HJÄRTA KROSSAT?
NEJ

17. HAR DU NÅGONSIN KROSSAT NÅGON ANNANS HJÄRTA?
JA

18. HAR DU NÅGONSIN BLIVIT KÄR I DIN BÄSTA VÄN?
Ja

19. ÄR DU RÄDD FÖR ATT STARTA ETT FÖRHÅLLANDE MED NÅGON?
Jo

20. ONE NIGHT STAND ELLER FÖRHÅLLANDE?

Förhållande

21. VILD FEST ELLER ROMANTISK HEMMAKVÄLL?
beror på vilket humör jag är på

22. TELEFONKONTAKT ELLER FACE TO FACE?
Telefonkontakt

23. HAR DU NÅGONSIN VELAT TA LIVET AV DIG?
Ja flera gånger men har som tur va inte lyckats
24. HAR DU NÅGONSIN GÅTT PÅ BIO ENSAM?
Nej

25. SAKNAR DU NÅGON ?
Ja jag saknar min vän Ida

26. ÄR DU GLAD?
JA

27. GILLAR DU NÅGON JUST NU?
Nej men jag har lärt mig att älska mig själv så som den jag är

28. HAR DU NÅGONSIN BLIVIT JAGAD AV POLISEN?
Ja jag har varit efterlyst då jag rymde från psyket på en promenad

29. HAR DU HUND?
Nej

30. TROR DU PÅ SPÖKEN?
JA jag tror det finns andar som aldrig lämnar oss

31. SKULLE DU VILJA VÄGA MER?
Ja

33. KAN DU LÅTA BLI ATT PRATA I FYRA TIMMAR?
nej jag skulle bli galen

34. KAN DU VARA PÅ EN FEST UTAN ATT DRICKA?

SJÄLVKLART man kan ha lika roligt nykter

Jag utmanar dessa fem tjejer att svara på dessa frågor i sin blogg

@joannafingal @Jalin @jagochjuno @Sofies_liv @Noa

#bloggutmaning

What a wondeful day

Idag träffade jag Ida vid Pressbyrån, där köpte jag en pepsi Max med ingefära smak gratis via deras app där de delar ut 50 000 st gratis. Efter det så gick vi till Ai där vi åt lunch. Jag åt tempura set med en Cola till. När vi stod och väntade på bussen till Gränby så gick en tant in i Ida och bara gick därifrån utan att säga något. Snacka om dålig stil!
När vi kom till Gränby så gick vi och fikade på fågelsången där jag tog en Cola och en stor havre cookie. Vi gick runt i några butiker och jag köpte en Celsius vattenmelon på life.
För att snabbt summera så har jag haft en superbra dag med Ida.

Kopiera – En dag av ångest

Hejsan alla själar!

Hur har eran lördag varit?

Min har varit sådär med mycket ångest. Jag har varit på promenad med personal,kollat på när tjejerna tog vm brons! Har varit tvungen att ta max dosen av min vid behovs medicin och ändå haft ångest. Har både läst bok och lyssnat på ljudbok för att försöka fokusera på något annat än min ångest!

Vad gör ni när ni får ångest?

#nouwinfluencer #nouwblogger #nouwbloggare #psykiskohälsa

Kopiera – Mina tips när du mår dåligt

Mina bästa tips vad du ska göra när du får ångest!

1. Prata med en person du har förtroende för!

Att prata kan ibland hjälpa för att om du försöker prata om hur du känner dig kan ni kanske komma på varför eller vad som gör att du har ångest. Jag resonerar såhär: Att om du tar ett piller så kanske det hjälper för stunden men inte det långa loppet. Det kanske är jobbigt att prata om det men för att må bättre måste du veta varför du mår dåligt!

2.Ta en varm dush!

…Och då menar jag verkligen en varm dush. Det ska nästan vara brännande hett för att hjälpa mot ångesten. Ångesten kan vara en kall känsla i dina lungor och då kan värme hjälpa mot eller lindra ångesten. Om du bor i lägenhet och har grannar kan du tänka på att inte börja dusha mitt i natten. Det kan vara en bra start eller ett bra slut på en dag att dusha. Jag älskar när man kommer nydushad och kryper ner i en nybäddad säng.

3.Var inte själv, om du har möjlighet att vara bland folk!

Om du har ångest kan det hjälpa att vara och prata med andra. Det kan få dina tankar på något annat än att du har ångest. Jag vet dock att det kan vara väldigt jobbigt att umgås med andra när man har ångest. Hitta någon att umgås med eller att göra saker med. För mig kan det ibland vara svårast att ta sig iväg men efter så är jag glad att jag drog iväg. Att sitta ensam på ditt rum eller vara ensam i din lägenhet kan vara en triggande faktor.

4. Måla, om du inte provat gör det!

Jag har flera målarböcker för vuxna. Att måla får en att fokusera på något annat än att du har ångest. Jag har en med motiv från Game of thrones som jag älskar. I den är det också citat från böckerna som jag gillar. Själv har jag svårt att sätta mig ned och börja måla när jag har ångest. Har jag börjat kan det vara svårt att sluta när jag väl har kommit igång. Ge det en chans!

5. Gå ut på promenad

Att gå på promenad är både bra för hjärta och själ. Det rensar huvudet på tankar och du får gärna ha med någon att prata med medans du går. Ibland så sticker jag ut själv med hög musik i öronen, då jag inte orkar prata med någon annan. Det kan vara bra att komma utanför lägenheten/rummet då man kan fokusera på något annat än sin ångest.

Kopiera – Just nu mår jag inte så bra

Just nu mår jag inte så bra., den meningen beskriver bra hur jag mår. Jag har gått in i en depression och mår därför inge bra. Jag känner mig likgiltig till saker som jag förut har älskat göra. Jag har däremot ringt akademiska. Där fick jag veta att hon jag gått och pratat med förut har slutat och jag har inte fått veta något. Han jag pratade med sa att han skulle skriva en lapp till chefen och att hen skulle utse en ny kontaktperson. Så jag ska invänta kallelse vilket kan ta tid. Så jag kommer vara pain in the ass och ringa imorgon för att få en tid hos läkaren så jag får hjälp att komma ut ur denna depression. Men som mamma sa när jag pratade med henne i telefon att jag inte får ge upp och det kommer jag inte göra, för jag har kämpat mig för långt för att bara ge upp.

#psykiskohälsa #jagvågartala